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El Impacto de los Alimentos Fermentados en la Salud Mental: El Eje Intestino-Cerebro y su Poder en tu Bienestar

El Impacto de los Alimentos Fermentados en la Salud Mental: El Eje Intestino-Cerebro y su Poder en tu Bienestar

Daniel Dietista Entrenamiento 0 Comentario 3226 Golpear
La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos está siendo cada vez más respaldada por estudios científicos. En particular, los alimentos fermentados han captado la atención de investigadores por sus efectos positivos en la salud mental. Este artículo analiza el impacto de los alimentos...
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Omega 3 y la inflamación muscular

Omega 3 y la inflamación muscular

Daniel Dietista Suplementacion 0 Comentario 3405 Golpear
Los Efectos de la Suplementación con Omega-3 en la Inflamación Post-Ejercicio y el Rendimiento Deportivo: Lo Que Debes Saber En el mundo del fitness y la nutrición, la recuperación muscular y la reducción de la inflamación post-entrenamiento son esenciales para optimizar el rendimiento. Una...
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No todo es brócoli

No todo es brócoli

Daniel Dietista Nutricion 0 Comentario 2861 Golpear
¿Sabías que la col, el brócoli y la col rizada pertenecen a la misma familia de vegetales, la ‘brasscia oleracea’?
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Frutos secos y el colesterol

Frutos secos y el colesterol

Daniel Dietista Nutricion 0 Comentario 2015 Golpear
¿Sabías que los mejores frutos secos tienen grasas que reducen los niveles de colesterol LDL (malo) y eleven los de colesterol HDL (bueno)?Un simple puñado de frutos secos al día puede reducir en una tercera parte el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón, y en dos terceras el riesgo de...
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