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El Peligro de Exceder el Límite de Vitaminas y Minerales: Cómo Mantener un Consumo Balanceado y Saludable

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Daniel Dietista Entrenamiento 0 Comentario 1352 Golpear
En un mundo donde la búsqueda por una salud óptima es cada vez más común, el uso de suplementos vitamínicos y minerales ha crecido de manera exponencial. Sin embargo, consumir más no siempre es mejor. De hecho, sobrepasar los límites recomendados de estos micronutrientes puede ser perjudicial...
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Equinácea: Refuerzo Natural para el Sistema Inmunológico

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Daniel Dietista Entrenamiento 0 Comentario 2772 Golpear
Cuando se trata de llevar una vida activa y mantener un sistema inmunológico fuerte, la naturaleza tiene mucho que ofrecer, y la equinácea es una de sus mejores aliadas. Esta planta, originaria de América del Norte y utilizada por siglos por los pueblos indígenas, destaca hoy como un complemento...
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El Impacto de los Alimentos Fermentados en la Salud Mental: El Eje Intestino-Cerebro y su Poder en tu Bienestar

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Daniel Dietista Entrenamiento 0 Comentario 3226 Golpear
La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos está siendo cada vez más respaldada por estudios científicos. En particular, los alimentos fermentados han captado la atención de investigadores por sus efectos positivos en la salud mental. Este artículo analiza el impacto de los alimentos...
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