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¿Qué suplemento necesito según mi objetivo?

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Daniel Dietista Suplementacion 0 Comentario 172 Golpear
Una guía completa para empezar Cuando empiezas a tomarte en serio tu entrenamiento, no pasa mucho tiempo antes de que te hagas la gran pregunta: “¿Qué suplemento debería tomar según mi objetivo?” La realidad es que los suplementos pueden ayudarte a alcanzar tus metas más rápido, pero no todos...
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Proteína para Principiantes | Guía para Empezar Bien MrNutrition

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Daniel Dietista Suplementacion 0 Comentario 244 Golpear
Si estás dando tus primeros pasos en el mundo del fitness o simplemente te interesa mejorar tu alimentación, seguro te has topado con recomendaciones sobre tomar proteína en polvo. Pero, ¿realmente la necesitas? ¿Qué tipo de proteína es mejor? ¿Cuándo se toma? Y lo más importante: ¿cómo evitar...
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Creatina: Qué es, beneficios y cómo tomarla para mejorar tu rendimiento

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Daniel Dietista Suplementacion 0 Comentario 419 Golpear
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el mundo del fitness. Desde culturistas hasta corredores o personas que simplemente quieren rendir mejor en sus entrenamientos, este suplemento tiene algo que ofrecer a prácticamente todo el mundo. En este artículo te explicamos...
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Omega 3 y la inflamación muscular

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Daniel Dietista Suplementacion 0 Comentario 3395 Golpear
Los Efectos de la Suplementación con Omega-3 en la Inflamación Post-Ejercicio y el Rendimiento Deportivo: Lo Que Debes Saber En el mundo del fitness y la nutrición, la recuperación muscular y la reducción de la inflamación post-entrenamiento son esenciales para optimizar el rendimiento. Una...
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