
Ayuno intermitente vs. restricción calórica: ¿cuál es mejor para perder peso?
En el mundo de la nutrición y la pérdida de peso, el debate entre el ayuno intermitente y la restricción calórica sigue siendo un tema de gran interés. Muchas personas buscan estrategias efectivas para adelgazar y mejorar su salud, pero la pregunta clave es: ¿realmente el ayuno intermitente...