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Ayuno intermitente vs. restricción calórica: ¿cuál es mejor para perder peso?

Ayuno intermitente vs. restricción calórica: ¿cuál es mejor para perder peso?

Dani Dietista Nutricion 0 Comentario 906 Golpear
En el mundo de la nutrición y la pérdida de peso, el debate entre el ayuno intermitente y la restricción calórica sigue siendo un tema de gran interés. Muchas personas buscan estrategias efectivas para adelgazar y mejorar su salud, pero la pregunta clave es: ¿realmente el ayuno intermitente...
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