
Proteína para Principiantes | Guía para Empezar Bien MrNutrition
Si estás dando tus primeros pasos en el mundo del fitness o simplemente te interesa mejorar tu alimentación, seguro te has topado con recomendaciones sobre tomar proteína en polvo. Pero, ¿realmente la necesitas? ¿Qué tipo de proteína es mejor? ¿Cuándo se toma? Y lo más importante: ¿cómo evitar...