Alimentación
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Muchas personas se esfuerzan por perder peso a través de dietas restrictivas, pero una de las preocupaciones más comunes es el temido "efecto rebote".
Saluda a tus músculos. Están ahí, pero sólo tienes que saber exactamente lo que debes comer para verlos. ¡Descúbrelos con estos manjares!
¿Sabías que la col, el brócoli y la col rizada pertenecen a la misma familia de vegetales, la ‘brasscia oleracea’?
¿Sabías que los mejores frutos secos tienen grasas que reducen los niveles de colesterol LDL (malo) y eleven los de colesterol HDL (bueno)?