Almidón de maíz de alto peso molecular, de rápida asimilación .
Indicado para tomar durante el entreno.
Almidón de maíz de alto peso molecular, de rápida asimilación .
Indicado para tomar durante el entreno.
INGREDIENTES:
Almidón de maíz modificado (amilopectina).
MODO DE EMPLEO:
Disolver la cantidad un dosificador (70 gramos aproximadamente) en agua y añadir la proteína conveniente, para conseguir la mezcla adecuada en función de que se tome como carga de glucógeno, antes del ejercicio, o después del ejercicio como recuperador.
Se mezcla perfectamente junto con la proteína ya que se presenta sin sabor(o con sabor) y tiene una disolución muy buena.
Antes del entrenamiento o competición – Añadir 70 gramos a 500 ml de agua fría y agitar o mezclar vigorosamente. Consumir 1 dosis 45 minutos antes de la competición. Para actividades que duran más de dos horas, tomar una segunda dosis 15 minutos antes de comenzar con el ejercicio.
Durante el entrenamiento o competición – Mezclar con agua en una botella o mezclador y beber de forma continuada durante la actividad física. Durante competiciones en las que sólo se puede beber durante los descansos, asegúrese de que haya mezclado la amilopectina con anterioridad y que está accesible. Debería consumir 70 gramos cada 30 o 45 minutos, dependiendo de la intensidad del ejercicio.
Carga de carbohidratos antes de la competición – La amilopectina es un producto excelente para combinarlo con otras comidas ricas en hidratos de carbono como pasta, patatas o plátanos para empezar a cargarse de carbohidratos unos tres días antes de la competición. Consumir 2 o 3 dosis de 70 gramos al día entre comidas con un alto contenido de hidratos de carbono. Es recomendable beber mucho líquido durante esta fase.
Recuperación para después de la competición – Tomar 1 dosis de 70 gramos por cada hora de entrenamiento o de competición después de finalizar para mejorar la recuperación. Consumir durante unas 2 horas después de la competición.
Deportista que busca potenciar el entrenamiento y el rendimiento.
Tomar una toma de 35 gramos antes del ejercicio.
Deportista que busca una energía prolongada.
Tomar una toma de 35 gramos durante el ejercicio.
Deportista que busca una óptima y rápida recuperación.
Tomar una toma de 35 gramos después del ejercicio.
Deportista que busca aumentar el tamaño muscular y el peso.
Las referencias específicas
